Confira a matéria da Revista Boa Forma com Laita Balbio, nutricionista do Espaço Hi, sobre o papel da vitamina D no ganho de massa magra e desempenho físico.
“Embora seja chamada de vitamina, funciona como um hormônio no organismo. O corpo é capaz de produzi-la naturalmente por meio da exposição da pele à luz solar, especialmente aos raios UVB.“
